🔥 TRANSFORMATION COMPLÈTE
699 €/mois
Engagement minimum 3 mois | Résultats garantis ou remboursés
🎯 Votre objectif
Perdre 5 à 15 kg en 3 mois avec un suivi personnalisé et des résultats durables.
💡 Pourquoi ce programme fonctionne
Vous en avez assez des régimes inefficaces ? Ce forfait combine trois piliers scientifiques qui transforment réellement votre corps :
🍽️
Nutrition intelligente
Pas de privation, choix adaptés à votre métabolisme.
📊
Suivi Régulier
Ajustements continus pour progresser rapidement.
💪
Entraînement sur-mesure
Adapté à votre corps, vos horaires, vos objectifs.
📦 Ce que vous recevez
- Programme personnalisé et modulable selon votre métabolisme, vos préférences et votre emploi du temps
- Plan nutrition complet : menus, listes de courses, recettes faciles
- 3 séances 30-45 min / semaine guidées et motivantes
- Suivi photos & mensurations pour mesurer les progrès
- Support 24h/24 par message pour répondre à vos questions
🏆 Vos résultats garantis
- Perte de 5 à 15 kg en 3 mois selon votre point de départ
- Énergie accrue dès les 2-3 premières semaines
- Meilleure composition corporelle : moins de graisse, plus de muscle
- Création d’habitudes durables
💯 GARANTIE SATISFACTION
Si vous ne constatez pas d’amélioration après 3 mois, remboursement intégral.
👤 Pour qui ?
- Vous avez entre 10 et 30 kg à perdre
- Vous voulez des résultats rapides et visibles
- Vous êtes prêt(e) à vous engager 3 mois
- Vous aimez la structure et le suivi personnalisé
👥 Votre équipe de Coachs
Activité physique : Coach Dhia
Nutrition : Myriam Beauchamp
✉️ Assistance via WhatsApp : réponses sous 24 heures
📚 Documents inclus (21 Fiches + 3 Bonus)
LES ESSENTIELS (5 fiches)
- Fiche de saisie alimentaire (journalière)
- Fiche de saisie nutritionnelle (apport personnalisé)
- Planificateur hebdomadaire (template)
- Fiche mesures corporelles
- Fiche suivi hygiène
NUTRITION (5 fiches)
- Fiches recettes adaptées
- Planning perte de poids (semaine type)
- Planning hydratation
- Tableau macros
- Fiches aliments (calories + macros)
SUIVI PROGRESSION (4 fiches)
- Fiche progression (poids + mensurations)
- Fiche évaluation corporelle
- Calendrier mensuel
- Template photos avant/après
MOTIVATION & HABITUDES (4 fiches)
- Suivi habitudes quotidien
- Motivation hebdo
- Tableau défis
- Gestion du stress (7 techniques)
🎁 BONUS GRATUIT (3 documents)
- Guide « Top 10 erreurs perte de poids »
- Calculateur TDEE (Excel)
- Checklist « Semaine zéro »